Náměty pro cvičení

Zde uvedu několik inspirací pro domácí cvičení.

Tipy pro předškoláky

Jak si doma zacvičit?

Uvádím několik tipů na zábavné domácí cvičení s malými dětmi. Nebo snad chcete říct, že pro své milované dítě nenajdete ani oněch 7 minut společné zábavy ?

Tipy pro školáky:

Úplně nejjednodušší varianta k cestě ke cvičení. Dechová cvičení a lehké pozice jógy.

Kompletní sestava pro začátečníky.