Embedded Files
Odborná péče pro vaše dítě, kdykoliv a kdekoliv!
Tipy pro předškoláky:
Tipy pro předškoláky:
Nejlepší je vždy problémům předcházet
Nejlepší je vždy problémům předcházet
Od nejútlejšího batolecího věku veďte své děti k radosti z pohybu. Nenechte je propadnout pasívnímu konzumování lákavých obrazových vjemů z obrazovek. Nabídněte jim daleko zábavnější a prospěšnější aktivní variantu života. Buďte příkladem a využijte vrozeného zájmu o melodii a rytmus. Na následující písničky s pohybem nalákáte děti už od 1 roku.
Sada stovky jednoduchých cvičení pro předškoláky
Sada stovky jednoduchých cvičení pro předškoláky
Využívám fantastických výsledků plzeňského projektu Nadace sportující mládeže, která připravila sady jednoduchých cvičení k rozvíjejí různých dovedností předškoláků. Možno využívat doma s rodiči i v MŠ.
Zde vedle je odkaz na YouTube, kde to je přehledné, ale asi s reklamami.
Nebo zde je odkaz na originální stránky, kde jsou ta stejná cvičení rozdělená do skupin právě podle různých dovedností.
Můžete si společně zacvičit
Můžete si společně zacvičit
Zde je ukázka zábavného domácího cvičení podle zvířátek s malými dětmi. Nebo snad chcete říct, že pro své milované nenajdete ani oněch 7 minut společné zábavy ?
Tipy pro školáky:
Tipy pro školáky:
Nechte se inspirovat úspěšnými příběhy. Je zřetelně vidět, jak obrovské úsilí to na počátku stojí. Dívky na videu ale mají cíl a vůli toho dosáhnout. Jsou odměněné krásným výsledkem. Nemyslíte?
Jedno je jisté - bez určitého úsilí není možné očekávat výsledky. Nemusejí být ani tak rychlé jako v těch videích a je vidět, že nevyžadují pobyt v posilovně. Přeji pevnou vůli a podobný úspěch!
Úplně nejjednodušší varianta k cestě ke cvičení. Dechová cvičení a lehké pozice jógy.
HIIT cvičení (high intensity interval training)
HIIT cvičení (high intensity interval training)
moderní vysoce intenzívní cvičení trvající kratší dobu
5 minut HIIT - pro začátečníky
7 minut HIIT pro celou rodinu
Page updated
Google Sites
Report abuse