Velikost porcí

Porce konzumovaného jídla jsou jednou z hlavních příčin trvale narůstající dětské obezity. Kořeny leží v nejútlejším věku. Děti s dobrou chutí k jídlu mají tendenci se trvale přejídat a rodiče velmi často tápou v tom, jaká porce jídla je ta správná. Řešením dětské obezity je především její prevence. Rodiče se musí naučit nabízet dětem správné potraviny ve správném poměru a ve správném množství. Doporučené porce totiž připadají většině rodičů jako malé.

Nejlepším způsobem, jak vysvětlit rodičům vhodnou velikost porce jídla je praktická ukázka. Třeba i formou série fotografií. V průběhu času jsem  našel dvě názorné grafické publikace, které jsem doplnil českými texty. Jedna jednodušší ve formě plakátků a druhá využívající talířkovou metodu. Prohlédněte si obě!